28 thg 4, 2009
23 thg 4, 2009
HìnhẢnhTrườngSa
Phóng sự - Ký sự
Thứ Bảy, 18/04/2009, 17:30 (GMT+7)
Phóng sự ảnh: Trường Sa hiện đại
TTO - Có rất nhiều nét mới và hiện đại ở huyện đảo Trường Sa tháng 4-2009 này. Nhiều đảo đã lắp đặt hệ thống điện mặt trời, điện gió mà nhiều nơi trong đất liền không có.
Giờ đây, ban đêm nhìn từ ngoài khơi vào, đảo trung tâm Trường Sa trông như một thành phố rực sáng…
| Dàn đèn dùng pin mặt trời vừa lắp xong trước đảo Song Tử Tây tự động bật sáng mỗi đêm |
| Các trụ điện sức gió ở đảo Trường Sa lớn, mỗi trụ cung cấp nguồn điện 3,5kW/h |
| Một âu tàu tránh bão cho ngư dân vừa mới khánh thành ở Song Tử Tây, có thể chứa khoảng 100 tàu thuyền |
| Các tấm pin mặt trời được lắp thêm ở Nhà Văn hóa thị trấn Trường Sa. Đảo Trường Sa lớn giờ đã có điện 24/24 giờ bằng nguồn năng lượng sạch từ gió và mặt trời. Điện máy nổ chạy dầu chỉ dùng để dự phòng |
| Chiến sĩ Nguyễn Văn Dũng, đảo Sơn Ca, nói: “Có đèn điện ban đêm chúng tôi đi tuần tra dễ dàng hơn” |
| Một chú bê con vừa ra đời khỏe mạnh sáng 11-4 tại đảo Song Tử Tây |
| Bé Huỳnh Thị Bảo Trâm, học mẫu giáo ở đảo Song Tử Tây |
| Xuồng cao tốc hiện đại CQ do TP.HCM tặng các chiến sĩ Trường Sa, rất hiệu quả khi đi tuần tra. |
| Chủ tịch UBND TP.HCM Lê Hoàng Quân thăm hỏi các chiến sĩ Trường Sa người TP.HCM. Trong chuyến thăm Trường Sa đầu tháng 4, TP.HCM đã tặng Trường Sa gần 7 tỉ đồng và quà do người dân, các doanh nghiệp TP ủng hộ |
VŨ THANH BÌNH
Tin bài liên quan
* Tất cả...
- Hoàng Sa tươi đẹp trong trí nhớ - (23/04)
- Bảo tàng chủ quyền Hoàng Sa - Trường Sa trên đảo Lý Sơn - (22/04)
- Ngày 25-4: bổ nhiệm chủ tịch huyện đảo Hoàng Sa - (21/04)
- Bộ Ngoại giao tiếp nhận tờ lệnh quý về Hoàng Sa - (11/04)
- Nhà nước tiếp nhận tờ lệnh quý về Hoàng Sa - (10/04)
* Tất cả...
15 thg 4, 2009
12 thg 4, 2009
KiểmTraSứcKhoẻ
Thứ Hai, 13/04/2009, 00:00 (GMT+7)
Mười phút biết mình khỏe, yếu
TTO - Sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật đem đến cho con người nhiều lợi ích về mặt thể xác. Thế nhưng người ta quá dựa vào những thiết bị này và quên đi những ‘quà tặng’ trời cho để có thể giúp phòng và tránh nhiều bệnh tật.
Chúng tôi giới thiệu một số phương pháp của bác sĩ Cerney trong sách ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt), nhà xuất bản New York 1982. Đó là những gì kinh nghiệm mà ông thu thập được sau 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc, vì vậy, những kinh nghiệm này rất quý và có hiệu quả tốt mà chúng tôi đã thực hiện từ năm 1985 đến nay
Mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu bước vào sinh hoạt hằng ngày, bạn chỉ cần bỏ ra chừng 10 phút để kiểm tra một số bộ phận cơ quan phủ tạng quan trọng và khi phát hiện sớm các rối loạn (nếu có) và điều chỉnh ngay, sẽ mau phục hồi.
Kiểm tra tim. Ngửa bàn tay, ấn tìm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và 5 (huyệt Thiếu phu). Huyệt này cho biết những biểu hiện của tim. Hoặc nắm vào góc móng tay út, phía ngón áp út tức huyệt Thiếu xung, nếu huyệt này đau chứng tỏ tim làm việc quá sức. Nhớ rằng khi kích thích huyệt này có ảnh hưởng đến tim. Nắm 2 ngón tay vào huyệt này thật chặt, day mạnh và như lắc tay, có thể tăng sức khoẻ.
Hoặc đặt ngón cái vào lòng bàn tay, chỗ khe xương ngón thứ 4 và 5 (Thiếu phủ). Ngón trỏ đặt ở phía đối diện (ở mu bàn tay - tức huyệt Trung chử). Xoa và bóp, không những trợ lực cho tim mà còn tăng sức cho cơ thể nữa.
Kiểm tra phổi. Ngửa bàn tay, dùng ngón tay ấn vào chỗ lõm đầu lằn chỉ cổ tay (dưới ngón cái) tức huyệt Thái uyên, đồng thời gấp các ngón tay vào lòng bàn tay, đầu ngón tay trỏ chạm vào vùng thịt ở mô ngón cái (huyệt Ngư tế) để kiểm tra phổi. Day 2 huyệt này làm lượng ôxy trong phổi lưu thông qua đường kinh Phế.
Kiểm tra ruột già. Khép ngón tay cái vào sát ngón trỏ, chỗ cao nhất của thịt lồi lên là huyệt ( tức huyệt Hợp cốc ), day và ấn vào huyệt này, nếu đau là ruột già không được tốt lắm. Nên ăn thức ăn nhẹ và dễ tiêu. Trong khi đó ấn vào huyệt này cho đến khi dưới ngón tay thấy hết đau. Huyệt đặc biệt này không những làm tan những chất độc tụ ở ruột già mà còn làm cho khỏi mất ngủ. Mỗi tối nên xoa ấn huyệt này là cơn mệt mỏi sẽ tiêu bớt.
Kiểm tra thận và sinh thực tuyến (sinh dục). Để tăng lực hoạt động cho thận, bàng quang và sinh thực tuyến: Nắm chặt lấy gân gót chân và bấm mạnh, (tương đương các huyệt Côn lôn, Bộc tham của kinh Bàng quang, Chiếu hải, Thái khê của kinh Thận), ở đây mà thấy đau đều tương ứng với rối loạn ở thận, bàng quang, bộ phận sinh dục. Nhiều người thấy có dấu hiệu khoái cảm cao độ ở điểm này mà không rõ lý do tại sao. Dùng lòng bàn tay cụp vào gót chân (phía lòng bàn chân) bóp mạnh và sâu vào. Nếu ở đây thấy đau là sinh thực tuyến bị yếu. Ngược lại ấn vào điểm này sẽ tăng cường lực cho sinh thực tuyến. Điểm này cũng làm hết đau lưng và giữ một vai trò trong việc làm cho đầu gối hết cứng.
Kiểm tra gan. Ấn sâu vào chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón thứ 2 (huyệt Thái xung), nếu thấy hơi khó chịu là gan hoạt động yếu. Day mạnh để điều chỉnh.
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ đè vào gốc móng chân cái (cả 2 chân), day ấn khoảng 10 lần, để điều chỉnh đường kinh Can và Tỳ.
Kích thích lưng
Có thể nằm ngửa trên giường, hoặc ngồi dựa vào ghế và thực hiện như sau: Nắm đấm bàn tay vào rồi đặt vào mấu đốt sống lưng, song song cột sống. Động tác này không những làm cho háng bớt đau mà còn làm cho thần kinh toạ giảm đau.
Co chân lên, duỗi ra. Giơ tay lên khỏi đầu duỗi ra, khi thực hiện động tác này thì thở sâu. Với cách thức này sẽ cảm thấy 1 cảm giác ấm chạy suốt thân thể. Vùng đau sẽ biến mất, vùng háng đang chịu đau sẽ bớt đau, cảm giác đau ở lưng, cột sống và vùng bụng trên, dưới sẽ bị vô hiệu hoá. Dùng tay ấn vào các đốt sống sẽ làm cho các chất độc ở đây tan đi.
Kích thích gan mật
Để bàn tay vào vùng sườn bên phải, vị trí của gan mật, cong tay bóp nhẹ, lần đầu tiên làm có hơi đau. Đau là dấu hiệu cho thấy có sự rối loạn bệnh lý ở gan. Sau vài lần kích thích, gan mạnh lên sẽ hết đau (đây là dấu hiệu cho thấy chúng ta thực hiện đúng phương pháp). Lần lên đến giữa xương ức (chấn thuỷ) cong tay lại, nắm chặt rồi thả ra 3 lần để kích thích mật. Tác động này cũng đẩy bớt hơi xả ra khỏi ống dẫn mật cũng như để tăng lực cho mật.
Chuyển sang đến phía đối diện vùng bụng, dưới sườn trái. Nắm vào nhả ra 3 lần một cách từ từ.
Cần nhớ là mỗi bộ phận ở bụng do thần kinh tuỷ sống điều khiển, nghĩa là cũng phải ấn vào những điểm điều khiển ở cột sống (dọc hai bên cột sống)
Thí dụ: Khi mật tắc nghẽn sẽ có 1 điểm đau giữa vùng mật. Đây là huyệt phản ứng (a thị huyệt), cần xoa dịu huyệt này, ngoài ra còn phản ứng đau ở quãng ngay cột sống lưng thứ 5-9 (D5 - D9), có thể dùng 1 trái banh lông để lăn hoặc nhờ một người khác ấn ngón tay cái vào khi bạn nằm sấp.
Chú ý: Lúc nào cũng thật nhẹ tay. Nếu đau ở bất cứ huyệt nào, ấn nhẹ cho đến khi hết đau. Nếu vẫn còn đau không ngừng, tạm ngưng để ngày khác sẽ làm.
Giữ cho tiêu hoá tốt
Vì thức ăn là một nguồn lực cho cơ thể, do đó việc tiêu hoá phải được duy trì để bảo tồn những nguyên tố của sức sống.
Cụp các ngón tay của cả 2 bàn tay lại dưới phía sườn bên phải ấn vào vùng này là huyệt Nhật nguyệt (kinh Đởm), Phúc ai (kinh Tỳ). Nắm chặt vào đếm đến 3, buông ra, thơ mạnh, ấn vào lần nữa, đếm đến 3, làm 5 lần. Làm qua phía bụng bên phải, nơi huyệt Lương môn (kinh Vị - Rốn lên 4 thốn ra ngang 2 thốn). Rồi tới vùng chấn thuỷ, nơi huyệt Cưu vĩ và Cự khuyết (mạch Nhâm) cũng làm như vậy. Động tác này giúp tiêu hoá hoạt động, các tế bào được phục hồi, sức khoẻ phục hồi.
Kích Thích Rốn
Đặt ngón tay thứ 3 ( ngón giữa) vào lỗ rốn, ấn sâu vào, ấn vào vùng thấy đau, xoa quanh rốn nhè nhẹ đến những vùng chung quanh. Việc xoa quanh rốn làm giảm tác động đau và bớt mức độ mệt mỏi. Bây giờ đặt lòng bàn tay vào bụng, tay phải ở bụng phải, tay trái ở bụng trái lấy tay kéo và đẩy về phía cột sống làm 10 lần thật đều. Đẩy bụng dưới lên hướng sườn, làm nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, có thể cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng òng ọc là tốt. Dừng lại và nghỉ một chút rồi dậy uống một ly nước nóng.
Mười phút để làm tăng sức
Theo phương pháp của bác sĩ Cerney: Bất cứ lúc nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức, chỉ cần hơn kém 10 phút áp dụng thủ pháp kích thích dưới đây, có thể làm cho cuộc đời thay đổi hơn.
1. Kích thích đường kinh Tâm: nắm chặt ngón tay út và xoay qua xoay lại. Ngừng lại, kéo lên, cong về phía lòng bàn tay rồi xoay lại 1 lần nữa, làm vậy 5 giây. Bây giờ bóp mạnh đầu ngón tay giữa. Nắm chặt, thả ra, làm 3 lần, mỗi lần 3 giây.
3. Sờ vào những vùng căng cứng (đau) ở ngực trái. Đôi khi bên phải cũng có một ít, có thể có khối u nhỏ ở trong bắp thịt quanh tim, thường ở trên đường thẳng núm vú. Ấn và xoa cho đến khi chúng tan đi. Ở hố nách cánh tay trái dài xuống phía trong cũng làm vậy. Có thể làm cả cánh tay phải. Áp dụng xoa ấn trên đường kinh Tâm, cứ làm cách quãng, dài xuống ngón tay út.
4. Đặt tay vào vùng chấn thuỷ ấn vào 3 giây, thả ra, thở mạnh, rồi lại ấn, thả ra… làm 5 lần.
Đứng dựa lưng vào cạnh khung cửa. Đặt những chỗ đau giữa thăn thịt giữa cột sống, ấn mạnh lưng và làm như vậy để kích thích thần kinh cột sống đối với tim. Đây là một cách tự động tạo nên 1 tín hiệu truyền lên não, từ đó truyền xuống tim khiến tim hoạt động mạnh hơn.
Ở đáy sọ (chẩm) sẽ sờ thấy một điểm đau hoặc nhiều hơn, dài xuống cột sống. Ấn vào những huyệt này vì mỗi huyệt sẽ tăng lực cho cơ thể hoạt động.
Sau cùng, tới vùng đáy sọ (huyệt Phong phủ), dùng ngón tay cái và ngón giữa ấn, xoa, bóp cho đến khi hết đau. Rồi chạy tay dài xuống 2 bên cột sống làm cho bắp thịt bớt căng thẳng.
HOÀNG DUY TÂN
(Hội Đông y Đồng Nai)
8 thg 4, 2009
MacCainNóiChuyện
Ngài Mac Cain, với trình độ "7 bó"(made USA) mới có thể phát biểu được câu này :
..."Khoan dung với những quan điểm khác nhau là biểu hiệu của sức mạnh, không phải điểm yếu, và nếu có một nét nào đó dân tộc Việt Nam đã thể hiện trong những thập kỷ qua, đó chính là sức mạnh"...
http://www.viet-studies.info/kinhte/McCain_Address_HocVienNgoaiGiao.htm
Tuy nhiên, có phải ngài muốn lôi kéo Việt Nam vào 1 cuộc đối đầu với Trung quốc? Việt Nam đã quá đau khổ vì chiến tranh, tôi nghĩ rằng lãnh đạo VN biết quá rõ điều nầy.
|
7 thg 4, 2009
..ThamVọngChínhTrị?
Xin tặng người quá cố Trịnh Công Sơn hình ảnh nụ cười an nhiên tự tại của Phật ngọc để an nhiên trước tình đời.
Lữ Phương
Trong hai ông họ Trịnh này,
ai mới là người có tham vọng chính trị?
...
Hay là giả thuyết sau đây có thể sẽ là thích hợp với ông hơn: ông chỉ mượn Trịnh Công Sơn như một cái cớ để bày tỏ nỗi cô trung chính trị của mình, gửi tới các chiến hữu từ xa như một cách góp phần kỷ niệm những ngày tháng tư “đen” sắp tới? Tôi mong mỏi cái ý nghĩ cuốí này của tôi về bài viết của ông cũng không đúng luôn!
http://www.viet-studies.info/LuPhuong/LuPhuong_HaiOngHoTrinh.htm
http://tuanvietnam.net/vn/nhanvattrongngay/6605/index.aspx
http://www.thethaovanhoa.vn/133N20090407125938997T14/Ve-con-nguoi-Trinh-Cong-Son.htm
PhậtNgọc
| 03/04/2009 23:58 (GMT+7) | Cỡ chữ:   |
(GNO): Giác Ngộ Online xin giới thiệu đến quý bạc đọc những hình ảnh mà tác giả Phong Nhân đến từ Hà Nội đã chụp được trong những ngày tôn tượng được thiết trí tại chùa Phổ Quang (Q. Tân Bình). Chùm ảnh sẽ cho chúng ta những góc nhìn cận cảnh và ngược lại khác nhau về Ngọc Phật. Hy vọng sẽ làm thỏa lòng với tất cả bạn đọc không có dịp đến chiêm ngưỡng và lễ lạy.
Cận cảnh khuôn mặt Phật Ngọc Các góc nhìn đối lập Các góc nhìn toàn diện Xa và gần Phía trên nhìn xuống Toàn thân Phật Ngọc bóng loáng, không một tỳ vết
Phong Nhân (thực hiện)
6 thg 4, 2009
Chuyện"DêGià"MuốnNhảyLênVaiNgườiKhổngLồ
Một cách PR hèn mọn hay là chuyện trần gian "Dê già" muốn nhảy lên vai người khổng lồ.
http://www.sachhiem.net/NDX/NDX010.php
...
Một câu nói tục nếu có vào một lúc nào đó của Trịnh Công Sơn đâu phải là một “tư liệu” cần mang đến cho bạn đọc. Một khoảnh khắc lưỡng lự của tư tưởng nếu có trong một lúc nào đó của Trịnh Công Sơn có phải là một sự kiện quan trọng trong đời sống và sự nghiệp sáng tạo lớn lao của Trịnh Công Sơn không? ...
Viết về người đã khuất phải thận trọng và có lương tâm
http://tuanvietnam.net/vn/nhanvattrongngay/6605/index.aspx
http://www.thethaovanhoa.vn/133N20090407125938997T14/Ve-con-nguoi-Trinh-Cong-Son.htm
5 thg 4, 2009
4 thg 4, 2009
3 thg 4, 2009
1 thg 4, 2009
PhậtNgọcChoHoàBìnhThếGiới
Giác Ngộ Online (www.giacngo.vn) tặng bạn đọc chùm ảnh lưu niệm đặc biệt về Phật Ngọc
(GNO): Chắc hẳn nhiều bạn đọc đều mong mỏi có một tấm ảnh lưu niệm về tôn tượng Phật Ngọc đang được thiết trí tại Việt Nam. Đáp ứng điều này, Giác Ngộ Online kính gởi đến quý bạn đọc chùm ảnh lưu niệm đặc biệt về bức tương quý hiếm này. Quý vị có thể tải xuống và lưu trữhay làm hình nền trong máy tính, điện thoại của mình.
Hình chụp dưới ánh nắng mặt trời
Hình chụp xa
Hình chụp gần
Hình chụp dưới ánh đèn màu
Hình chụp vào ban ngày không nắng
Giác Ngộ Online (www.giacngo.vn)
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)